FRANCE DOULEURS
FRANCE DOULEURS

L'Activité Physique Adaptée

La tendance bien naturelle quand on vit avec une douleur chronique est de se protéger (faussement) "ne pas bouger" "pour ne pas avoir mal".

 

Cercle vicieux qui s'installe et ne fait qu'accentuer progressivement le mécanisme douloureux en place.


L'activité physique simple, adaptée en rythme et en intensité n'est pas contre indiquée bien au contraire, elle va provoquer un bien fait, un mode de vie plus actif.

 

Il peut être normal de ressentir au début de la mise en place une légère augmentation de la douleur.


Faites-vous aider dans la mise en place d'un programme qui doit être personnalisé, faites-vous aider dans l'apprentissage des exercices qui doivent être réalisés en bonne position, faites-vous réévaluer régulièrement pour être sûr de toujours faire le bon geste!

 

Cette rubrique va vous permettre de comprendre pourquoi l'activité physique est nécessaire, d'aller plus loin, mais ne remplace pas l'encadrement d'un professionnel.

 

Bonne découverte de votre corps, faites-vous plaisir!

 

Le Président

 (c) France Douleurs Mars 2014

 

 

Loading

Inscrivez-vous

Contactez-nous

Recommandez cette page sur :


Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
Site mis à jour 02/2017 © France Douleurs - Tous Droits réservés